Toevlucht en Prostratie-oefeningen
Voor degenen die hun reis in het Tibetaanse boeddhisme beginnen, zijn het nemen van toevlucht en het beoefenen van prostraties essentiële stappen om een stevige basis te leggen voor spirituele groei. Deze praktijken maken deel uit van Ngöndro, de voorbereidende oefeningen in het Tibetaanse boeddhisme, die de geest en het lichaam reinigen en voorbereiden op meer gevorderde meditatie en onderricht.

Toevlucht nemen:
Deze praktijk houdt in dat men zich toewijdt aan het pad van verlichting door leiding te zoeken bij de Boeddha, de Dharma (de leringen) en de Sangha (de gemeenschap). Het dient als anker, biedt helderheid en richting voor alle toekomstige spirituele oefeningen. Door toevlucht te nemen, verbind je je met een wijsheidstraditie die eeuwen beslaat en die ondersteuning en inspiratie biedt.

Daarnaast zal Lama Jigmé tijdens dit weekend Dharma-namen geven, wat een belangrijke mijlpaal markeert in je spirituele pad. Het ontvangen van een Dharma-naam is niet slechts een formaliteit, maar een diepgaande toewijding. Het symboliseert je inzet om het pad van wijsheid en compassie te bewandelen en dient als een herinnering aan je persoonlijke gelofte om deze kwaliteiten in je leven te cultiveren. We vragen je om deze stap niet lichtvaardig te nemen, omdat het een betekenisvolle en plechtige toewijding is die je verbinding met de leringen verdiept en je spirituele inzet versterkt.

Prostraties:
Als onderdeel van Ngöndro dienen prostraties om het subtiele lichaam holistisch te reinigen, wat bijdraagt aan meer balans en helderheid in zowel geest als lichaam. Hoewel fysiek uitdagend, zuiveren ze negatieve karma, bouwen innerlijke kracht op en bevorderen nederigheid. Deze praktijk moedigt zelfreflectie aan, vermindert ego-gedreven neigingen en opent het hart voor compassie. Door de fysieke beweging van prostraties stroomt energie op een manier die blokkades zuivert, waardoor een gevoel van balans en vrede in het leven van de beoefenaar ontstaat.

Samen bieden deze praktijken een betekenisvol begin van je spirituele reis. Ze creëren de juiste voorwaarden voor meditatie, inzicht en de ontwikkeling van vrede en wijsheid. Het consequent en met een open hart beoefenen ervan kan leiden tot persoonlijke transformatie en duurzame innerlijke harmonie.

Het Studie Weekend

Tijdens dit weekend maak je kennis met Vipassana, toevlucht en prostratie onder begeleiding van Lama Jigmé. De lessen worden afgewisseld met de mogelijkheid om vragen te stellen. Het programma kan zowel fysiek als online worden gevolgd. De sessies staan open voor iedereen, ongeacht voorkennis van het boeddhisme of religieuze achtergrond. Iedereen die interesse heeft in dit onderwerp is welkom.

Tijdens dit weekend hebben vaste studenten van PCL en Lama Jigmé de mogelijkheid om een Dharma-naam aan te vragen. Neem voor meer informatie contact op via khandrola@phuntsokcholing.org.

Praktische informatie:
Locatie: Phuntsok Chö Ling, Oostkousdijk 17B, 3024 CL Rotterdam
Online: Online deelname is ook mogelijk. Je ontvangt de link direct na registratie.
Tijden: 14 februari 19:30 – 21:00, 15+16 februari 09:30 – 13:00
Lunch: Koffie, thee & snack, lunch niet inbegrepen.
Taal: Engels
Prijs: Zie de opties bij inschrijving

Meld je direct aan