Ontdek de Diepgang van Traditionele Yoga in een Tibetaans Boeddhistische Tempel

Stap binnen in een heilige Tibetaans boeddhistische tempel en begin aan een transformerende reis door traditionele yoga. Deze unieke workshop richt zich op het harmoniseren van je fysieke en energetische zelf en biedt een rustgevend alternatief voor de snelle routines van moderne yogastudio’s. Deelnemers ontdekken technieken om spanning in gewrichten en pezen los te laten—plaatsen waar vaak stagnerende energie zit—waardoor de verjongende stroom van prana (levensenergie) wordt uitgenodigd.

De workshop legt daarnaast de nadruk op het ontwaken van de energie van de wervelkolom door middel van vloeiende bewegingen, gecombineerd met visualisatie, ademhalingstechnieken (pranayama) en versterkende houdingen zoals zonnegroeten. Geleide mindfulness- en ontspanningstechnieken zijn door de sessie verweven, wat een holistische ervaring creëert die vitaliteit, balans en innerlijke harmonie bevordert.

Geschikt voor alle niveaus—van beginners tot ervaren beoefenaars—biedt deze workshop tools om je yogareis te verdiepen en deze praktijken in het dagelijks leven te integreren. Of je nu op zoek bent naar helderheid, ontspanning of een moment van rust, dit programma ondersteunt je persoonlijke groei en welzijn.

Gedetailleerde Uitleg:
Traditionele yoga biedt een diepe manier om beweging en mindfulness te verbinden, wat een omgeving schept voor zuivering en helderheid. Deze workshop begint met een 45-minuten durende begeleide sessie die de nadruk legt op lichaamsbewustzijn en adem verbinding. Daarna krijgen deelnemers een korte pauze om even op te laden en te reflecteren. De tweede 45-minuten sessie verdiept de ervaring door visualisatietechnieken, vloeiende bewegingen van de wervelkolom en pranayama te integreren, om energie en bewustzijn te activeren.

De praktijk richt zich op het loslaten van vastzittende energie in de gewrichten en pezen. Deze zachte opening laat prana vrij stromen, revitaliseert het lichaam en bevordert de fysieke en mentale balans. Deelnemers verkennen ook de energetische en fysieke uitlijning van zonnegroeten, een krachtige reeks die kracht opbouwt en vitaliteit versterkt.

Onder leiding van Ariane, een ervaren yogadocent en toegewijde boeddhistische beoefenaar, verweeft deze workshop traditionele yoga met mindfulness en boeddhistische principes. Aan het einde van de sessie hebben deelnemers praktische tools om thuis verder te oefenen, wat voortdurende groei en innerlijke harmonie bevordert.

Aanvullende Informatie:
Ariane, een ervaren yogadocent en toegewijde boeddhistische beoefenaar, leidt deze workshop. Ze heeft uitgebreid gestudeerd onder begeleiding van Lama Jigmé Namgyal. Haar aanpak combineert traditionele yoga-technieken met mindfulness geïnspireerd op boeddhistische leer.

Deelnemers ontvangen stapsgewijze begeleiding in een ondersteunende omgeving, ongeacht hun ervaringsniveau. De workshop is ontworpen om zowel beginners als gevorderde beoefenaars te inspireren door beweging, ademhaling en bewustzijn te combineren om helderheid en energie te bevorderen.

Deze verrijkende ervaring vindt plaats in de serene omgeving van Phuntsok Chö Ling of online, zodat het voor alle deelnemers toegankelijk is.

Praktische Informatie:

• Data: Zondag 13 april 2025
• Tijd: 15:30 – 17:30
• Locatie: Phuntsok Chö Ling, Oostkousdijk 17B, 3024 CL Rotterdam
• Online Deelnemen: De link wordt na registratie toegestuurd.
• Prijs: €35 voor niet-leden | €20 voor leden

Lamrim-leringen & Gebeden met Twee Geëerde Geshe-las

Met diepe dankbaarheid aan Lama Jigmé Namgyal en Khandrola zijn we vereerd om twee gerenommeerde Geshe-las uit Italië te verwelkomen voor een bijzondere dag van Lamrim-leringen en Gebeden voor Wereldvrede. De Lamrim, of “Het Geleidelijke Pad naar Verlichting,” biedt een systematische benadering van de boeddhistische leer en begeleidt beoefenaars van ethisch fundament tot de realisatie van wijsheid en compassie.

Deze zeldzame kans stelt deelnemers in staat om authentieke leringen te ontvangen van hoogopgeleide meesters, met inzichten in hoe we de boeddhistische wijsheid in ons dagelijks leven kunnen integreren. Of je nu nieuw bent op het pad of een ervaren beoefenaar, dit evenement biedt een moment om je begrip te verdiepen en innerlijke vrede te cultiveren.

Gedetailleerde Uitleg
De Lamrim-leringen presenteren het volledige boeddhistische pad op een gestructureerde en praktische manier, oorspronkelijk samengesteld door de grote meester Lama Tsongkhapa. Dit onderricht omvat essentiële onderwerpen zoals vergankelijkheid, karma, verzaking en de ontwikkeling van bodhicitta—de geest van verlichting. Onder de heldere begeleiding van de Geshe-las leren deelnemers hoe ze deze principes kunnen toepassen in zowel meditatie als het dagelijks leven, om zo een medelevende en wijze houding te ontwikkelen tegenover alle ervaringen.

Na de leringen nemen we deel aan Gebeden voor Wereldvrede en een Tempelzegening, waarin we onze gezamenlijke energie wijden aan harmonie en het welzijn van alle voelende wezens. Deze gebeden hebben een diepe betekenis in de boeddhistische traditie, omdat ze positieve verdienste genereren en zowel innerlijke als uiterlijke transformatie ondersteunen.

Aanvullende Informatie
De twee Geshe-las die dit evenement leiden, hebben een uitgebreide opleiding gevolgd in de Tibetaanse boeddhistische filosofie en praktijk en dragen de hoogste academische titel binnen de Gelugpa-traditie. Met jarenlange onderwijservaring in Europa bieden zij heldere en praktische begeleiding voor hedendaagse beoefenaars. Het programma omvat een onderrichtsessie, interactieve Q&A en gebeden. Er is geen voorkennis vereist—iedereen is welkom om deel te nemen.

Praktische Informatie
Datum: Zondag 9 maart 2025
Tijd:

• Lamrim-leringen: 14:30 – 17:30
• Pauze
• Gebeden voor Wereldvrede & Tempelzegening: 18:00 – 19:30

Locatie: Phuntsok Chö Ling, Oostkousdijk 17B, 3024 CL Rotterdam
Online: Deelname is ook mogelijk online. De link wordt na inschrijving toegestuurd.

Prijs: Zie de inschrijfpagina voor opties.

Refuge: Awaken Within

Toevlucht en Prostratie-oefeningen
Voor degenen die hun reis in het Tibetaanse boeddhisme beginnen, zijn het nemen van toevlucht en het beoefenen van prostraties essentiële stappen om een stevige basis te leggen voor spirituele groei. Deze praktijken maken deel uit van Ngöndro, de voorbereidende oefeningen in het Tibetaanse boeddhisme, die de geest en het lichaam reinigen en voorbereiden op meer gevorderde meditatie en onderricht.

Toevlucht nemen:
Deze praktijk houdt in dat men zich toewijdt aan het pad van verlichting door leiding te zoeken bij de Boeddha, de Dharma (de leringen) en de Sangha (de gemeenschap). Het dient als anker, biedt helderheid en richting voor alle toekomstige spirituele oefeningen. Door toevlucht te nemen, verbind je je met een wijsheidstraditie die eeuwen beslaat en die ondersteuning en inspiratie biedt.

Daarnaast zal Lama Jigmé tijdens dit weekend Dharma-namen geven, wat een belangrijke mijlpaal markeert in je spirituele pad. Het ontvangen van een Dharma-naam is niet slechts een formaliteit, maar een diepgaande toewijding. Het symboliseert je inzet om het pad van wijsheid en compassie te bewandelen en dient als een herinnering aan je persoonlijke gelofte om deze kwaliteiten in je leven te cultiveren. We vragen je om deze stap niet lichtvaardig te nemen, omdat het een betekenisvolle en plechtige toewijding is die je verbinding met de leringen verdiept en je spirituele inzet versterkt.

Prostraties:
Als onderdeel van Ngöndro dienen prostraties om het subtiele lichaam holistisch te reinigen, wat bijdraagt aan meer balans en helderheid in zowel geest als lichaam. Hoewel fysiek uitdagend, zuiveren ze negatieve karma, bouwen innerlijke kracht op en bevorderen nederigheid. Deze praktijk moedigt zelfreflectie aan, vermindert ego-gedreven neigingen en opent het hart voor compassie. Door de fysieke beweging van prostraties stroomt energie op een manier die blokkades zuivert, waardoor een gevoel van balans en vrede in het leven van de beoefenaar ontstaat.

Samen bieden deze praktijken een betekenisvol begin van je spirituele reis. Ze creëren de juiste voorwaarden voor meditatie, inzicht en de ontwikkeling van vrede en wijsheid. Het consequent en met een open hart beoefenen ervan kan leiden tot persoonlijke transformatie en duurzame innerlijke harmonie.

Het Studie Weekend

Tijdens dit weekend maak je kennis met Vipassana, toevlucht en prostratie onder begeleiding van Lama Jigmé. De lessen worden afgewisseld met de mogelijkheid om vragen te stellen. Het programma kan zowel fysiek als online worden gevolgd. De sessies staan open voor iedereen, ongeacht voorkennis van het boeddhisme of religieuze achtergrond. Iedereen die interesse heeft in dit onderwerp is welkom.

Tijdens dit weekend hebben vaste studenten van PCL en Lama Jigmé de mogelijkheid om een Dharma-naam aan te vragen. Neem voor meer informatie contact op via khandrola@phuntsokcholing.org.

Praktische informatie:
Locatie: Phuntsok Chö Ling, Oostkousdijk 17B, 3024 CL Rotterdam
Online: Online deelname is ook mogelijk. Je ontvangt de link direct na registratie.
Tijden: 14 februari 19:30 – 21:00, 15+16 februari 09:30 – 13:00
Lunch: Koffie, thee & snack, lunch niet inbegrepen.
Taal: Engels
Prijs: Zie de opties bij inschrijving

De Diepte van de Boeddhistische Filosofie

Phuntsok Chö Ling verwelkomt Ani Tenzin Pamo-la, een student van Lama Jigmé Namgyal, voor een verhelderende lezing over de vier scholen van boeddhistische standpunten. Deze sessie gaat in op diepgaande filosofische vragen, zoals:

• Wat is echt? Wat is nep?
• Bestaan externe dingen echt, of niet? En als ze bestaan, hoe nemen we ze waar?
• Bestaat de geest, of niet?
• Is er iets dat werkelijk en blijvend bestaat, of niet?

Na het parinirvana van de Boeddha ontstonden in India vier scholen van standpunten, elk met verschillende opvattingen over hoe dingen bestaan en hoe we ze waarnemen. Het begrijpen van deze scholen is essentieel om boeddhistische filosofische teksten en hun diepere betekenissen te doorgronden.

Ontdek hoe deze perspectieven ons begrip van de werkelijkheid verdiepen en inspireren tot zinvolle discussies.

Over Ani Tenzin Pamo-la

Ani Tenzin Pamo werd op 28-jarige leeftijd boeddhist en studeerde onder de begeleiding van Lama Jigmé Namgyal. In 2017 werd ze in de boeddhistische traditie geordineerd als non door Zijne Heiligheid de Dalai Lama. Momenteel studeert ze aan het Namdroling Nunnery in Zuid-India.

Praktische Informatie

Locatie: Phuntsok Chö Ling, Oostkousdijk 17B, 3024 CL Rotterdam
Online: Deelname is ook online mogelijk. De link wordt direct na registratie toegestuurd.
Tijd: 2 februari, 16:00–17:30
Taal: Nederlands / Engels
Prijs: 15 euro (contant betalen is ook mogelijk als je fysiek deelneemt)

Vajrasattva Studieweekend

Meditatie is tegenwoordig een belangrijk instrument voor velen die zoeken naar rust en balans. Wetenschappelijk onderzoek onderbouwt de voordelen, zoals een kalmere geest en een verhoogd gevoel van welzijn. Veel meditatietechnieken richten zich op het tot rust brengen van de geest door de aandacht te richten op bijvoorbeeld de ademhaling, een geluid of een visueel object.

Hoewel dit positieve effecten kan hebben, blijft de diepere betekenis van meditatie vaak onbereikbaar zonder een krachtigere methode. In de boeddhistische traditie is meditatie niet alleen bedoeld om rust te vinden, maar om de diepere niveaus van de geest te verkennen en uiteindelijk onze Boeddhanatuur te herkennen. De Vajrasattva-beoefening is een krachtige en unieke methode om dit te bereiken.

Wat is Vajrasattva-beoefening?

Vajrasattva speelt een centrale rol in bijna alle scholen van het Tibetaans boeddhisme. Deze praktijk biedt ons de mogelijkheid om ons bewustzijn te zuiveren van negatief karma, opgebouwd in dit en eerdere levens.

Onze gewoontepatronen en karma bepalen hoe wij ons leven vormgeven met lichaam, spraak en geest. Ze beïnvloeden ons geluk in zowel het heden als de toekomst. Hoewel we streven naar geluk, lukt het ons vaak slechts gedeeltelijk, omdat we de werkelijkheid ervaren door een vervormende lens van onze eigen geest. Deze vervorming kan worden vergeleken met rimpels op het water die de reflectie verstoren. Vajrasattva-meditatie helpt ons deze rimpels te kalmeren, zodat we de werkelijkheid helder en direct kunnen ervaren.

Het Studieweekend

Tijdens dit weekend maakt u onder begeleiding van Lama Jigmé kennis met de Vajrasattva-beoefening. Er worden lessen gegeven die worden afgewisseld met gelegenheid voor het stellen van vragen. Het programma kan zowel in persoon als online worden gevolgd. De sessies zijn toegankelijk voor iedereen, ongeacht voorkennis van het boeddhisme of religieuze achtergrond. Iedereen die geïnteresseerd is in dit onderwerp, is welkom.

Praktische informatie

Locatie: Phuntsok Chö Ling, Oostkousdijk 17B, 3024 CL Rotterdam.
Online: Online deelname is ook mogelijk. De link ontvang je direct na registratie
Tijden: 24 januari 19:30 – 21:00, 25 +26 januari 09:30 – 13:00 met vrijblijvende beoefening van 14:30 tot 15:30
Lunch: Koffie, thee & Snack, lunch niet inbegrepen.
Taal: Engels.
Prijs: Zie de opties bij aanmelden

Healing Buddha Practice

Vier samen met ons de verjaardag van Khandro-la met een speciale avond van Medicijn Boeddha beoefening. Voor de eerste keer zal Lama Jigme deze teaching aan ons geven en ons begeleiden door deze beoefening, die zowel teachings als meditatie omvat voor diepe heling en compassie.

Potluck Bijeenkomst
Kom om 17:30 voor een potluck-maaltijd! Breng een gerecht of snack mee om te delen, en geniet van een gezamenlijke maaltijd voor de beoefening.

Praktische Informatie

Datum: 25 november
Tijd: Potluck om 17:30 | Teaching & Beoefening van 19:00 – 21:00
Locatie: Phuntsok Cho Ling Tempel & Online
Prijs: Op basis van donatie (voor Khandrola haar persoonlijke beoefening en aankomende pelgrimsreis). Donaties kunnen worden gedaan via een QR-code in de tempel of via bank overschrijving. (Ovv Healing Boeddha Practice)
Online: Je kunt online deelnemen door je in te schrijven en een Zoom-link te ontvangen.

Bardo weekend

De waarheid is dat iedereen een leven heeft en dat iedereen op een dag zal sterven, hier wordt geen onderscheid gemaakt tussen religieuze, culturele of sociale achtergrond.

Volgens de wijsheid van Boeddha kunnen we ons leven daadwerkelijk gebruiken om ons op de dood voor te bereiden. In de boeddhistische benadering worden leven en dood als één geheel gezien, waarbij de dood het begin is van een nieuw hoofdstuk in het leven. De dood is een spiegel waarin de volledige betekenis van het leven wordt weerspiegeld. Deze visie staat centraal in de oudste school van het Tibetaans boeddhisme.

Bardo (Tib. བར་དོ་) is een Tibetaans woord dat eenvoudigweg een ‘overgang’ of een kloof betekent tussen het einde van de ene situatie en het begin van een andere. ‘Bar’ betekent ‘ertussenin’ en ‘do’ betekent ‘opgeschort’ of ‘geworpen’.

Het woord bardo wordt vaak gebruikt om de tussentoestand tussen dood en wedergeboorte aan te duiden, maar in werkelijkheid komen bardos voortdurend voor tijdens zowel leven als dood. Dit zijn momenten waarop de mogelijkheid van bevrijding, of verlichting, wordt versterkt.

Over het weekend

Tijdens dit studie-weekend zal Lama Jigme dieper ingaan op de teachings over de Bardo’s en hoe we deze kennis kunnen integreren in ons dagelijks leven. Tussen de lessen door is er ruimte om vragen te stellen. De lezing is ook online te volgen en is geschikt voor iedereen die interesse heeft in dit onderwerp; kennis van boeddhisme is niet nodig. Iedereen is welkom, ongeacht achtergrond, leeftijd of religieuze overtuiging.

Practische informatie

Locatie: Phuntsok Chö Ling, Oostkousdijk 17B, 3024 CL Rotterdam.
Online: Online deelname is ook mogelijk. De link ontvang je direct na registratie
Tijden: 22 november 19:30 – 21:00, 23 +24 november 09:30 – 13:00 met vrijblijvende beoefening van 14:30 tot 15:30
Lunch: Koffie, thee & Snack, lunch niet inbegrepen.
Taal: Engels.
Prijs: Zie de opties bij aanmelden

Meditatiecursus – Meditatie technieken

In deze meditatiecursus deelt de ervaren leraar Lama Jigmé Namgyal op een warme en begrijpelijke manier de kernprincipes van het boeddhisme en meditatie. Zo kun je stap voor stap, in je eigen tempo, groeien. In onze authentieke Tibetaans-boeddhistische tempel, gelegen in het hart van Delfshaven, verwelkomen we iedereen met interesse in meditatie, zowel beginners als gevorderden. Deze cursus is zijn speciaal ontworpen voor beginnende en nieuwe studenten met interesse in Tibetaans boeddhisme en meditatie. (lees hier meer over de hele serie)

Cursusoverzicht

Tijdens deze tweede zesweekse cursus op zondag behandelen wij Meditatie Technieken: Leren en oefenen van basis meditatieve methoden om mindfulness, concentratie en innerlijke rust te ontwikkelen.

De avonden zijn ingedeeld in een lezing met ruimte voor vragen, gecombineerd met meditatie. Deze cursus is erop gericht je kennis te verdiepen van de basisprincipes van het boeddhisme en je de basis van meditatie te leren, zodat je je geest kunt trainen en leren kennen. Zo wordt oude wijsheid vertaald naar ons moderne leven, waardoor innerlijke vreugde en tevredenheid steeds meer je realiteit kunnen worden. Lama Jigmé Namgyal zal deze lessen verrijken met zijn diepgaande begrip en persoonlijke ervaring, waardoor deze concepten toegankelijk en relevant worden voor ons dagelijks leven.

Over de meditatieleraar

Lama Jigmé Namgyal groeide op in een nomadenfamilie in het oostelijk deel van Tibet, waar hij vanaf jonge leeftijd het boeddhisme bestudeerde. Zijn belangrijkste leraar was Khenpo Jigmé Phuntsok, bij wie hij studeerde aan de universiteit van Serthar Larung Gar.

Lama Jigmé gaf de afgelopen jaren les aan een breed publiek; van jongeren op de universiteit tot mensen in het bedrijfsleven, zowel aan bezoekers van musea, militairen in het leger, studenten van yogascholen, als delinquenten in huizen van bewaring. Door zijn bijzondere gevoel voor humor weet hij op een open en directe manier zijn kennis over te dragen. Hij heeft het unieke talent om je daarbij niet alleen te leren over meditatie, maar je ook praktische handvatten te geven die je leven in vele opzichten kunnen verrijken.

Praktische informatie

Wanneer: Elke zondag vanaf 03 november tot 08 december 2024
Waar: Phuntsok Chö Ling tempel in Rotterdam en online via Zoom
Tijd: 18:00 – 19:30 (inloop 17:30)
Taal: Alle teachings van Lama Jigmé Namgyal worden in het Engels gegeven
Kosten: Als losse cursus (voor niet-leden) of met een Lidmaatschap van Phuntsok Chö Ling. Kijk voor de opties via de knop aanmelden.

Meditatiecursus: Vergankelijkheid

In deze meditatiecursus deelt de ervaren leraar Lama Jigmé Namgyal op een warme en begrijpelijke manier de kernprincipes van het boeddhisme en meditatie. Zo kun je stap voor stap, in je eigen tempo, groeien. In onze authentieke Tibetaans-boeddhistische tempel, gelegen in het hart van Delfshaven, verwelkomen we iedereen met interesse in meditatie, zowel beginners als gevorderden.

Tijdens deze zesweekse cursus op donderdagavond zal Lama Jigmé lesgeven uit het eerste deel van The Words of My Perfect Teacher van de hooggewaardeerde Tibetaanse boeddhistische meester Patrul Rinpoche. Het eerste gedeelte van het boek, ‘De uiterlijke voorbereidingen’, zal uitgebreid worden besproken. (Lees hier meer over de complete serie.)

Cursusoverzicht

Het onderwerp van deze zesweekse cursus gaat over ‘vergankelijkheid’: Reflecteren op de vergankelijke aard van het leven om een gevoel van urgentie in onze beoefening te ontwikkelen.

De avonden zijn ingedeeld in een lezing met ruimte voor vragen, gecombineerd met meditatie. Deze cursus is erop gericht je kennis te verdiepen van de basisprincipes van het boeddhisme en je de basis van meditatie te leren, zodat je je geest kunt trainen en leren kennen. Zo wordt oude wijsheid vertaald naar ons moderne leven, waardoor innerlijke vreugde en tevredenheid steeds meer je realiteit kunnen worden. Lama Jigmé Namgyal zal deze lessen verrijken met zijn diepgaande begrip en persoonlijke ervaring, waardoor deze concepten toegankelijk en relevant worden voor ons dagelijks leven.

De Wijsheid van Patrul Rinpoche

Patrul Rinpoche was een vooraanstaand leraar binnen de Nyingma-traditie van het Tibetaans boeddhisme, bekend om zijn diepgaande helderheid en grote mededogen. Zijn baanbrekende werk, The Words of My Perfect Teacher, dient als een uitgebreide gids voor de voorbereidende praktijken (Ngöndro) van de Longchen Nyingthig-traditie. Deze tekst is essentieel voor iedereen die aan zijn of haar reis op het boeddhistische pad begint, met duidelijke instructies en diepgaande inzichten.

Over de Meditatieleraar

Lama Jigmé Namgyal groeide op in een nomadenfamilie in het oostelijk deel van Tibet, waar hij vanaf jonge leeftijd het boeddhisme bestudeerde. Zijn belangrijkste leraar was Khenpo Jigmé Phuntsok, bij wie hij studeerde aan de universiteit van Serthar Larung Gar.

Lama Jigmé heeft de afgelopen jaren lesgegeven aan een breed publiek; van jongeren op de universiteit tot mensen in het bedrijfsleven, bezoekers van musea, militairen, studenten van yogascholen, en zelfs delinquenten in huizen van bewaring. Met zijn bijzondere gevoel voor humor weet hij op een open en directe manier zijn kennis over te dragen. Hij heeft het unieke talent om je niet alleen te leren over meditatie, maar je ook praktische handvatten te geven die je leven in vele opzichten kunnen verrijken.

Praktische informatie

Wanneer: Elke donderdagavond vanaf 31 oktober tot 12 december 2024 (5 december geen les)
Waar: Phuntsok Chö Ling tempel in Rotterdam en online via Zoom
Tijd: 19:30 – 21:00 (inloop 19:00)
Taal: Alle teachings van Lama Jigmé Namgyal worden in het Engels gegeven
Kosten: Als losse cursus (voor niet-leden) of met Lidmaatschap van Phuntsok Chö Ling. Kijk voor meer meer informatie via de knop aanmelden.

Phowa Studieweek

Of je nu een boeddhist bent of niet, of je een religie volgt of niet, op een dag zullen we allemaal sterven. We weten niet wanneer dit zal zijn en we kunnen de dood ook niet vermijden. Weet je zeker dat je niet bang zult zijn op het moment van sterven? Daarom is het goed om nu deze geweldige kans aan te grijpen om hier meer over te leren.

Phowa is een authentieke, traditionele en buitengewone methode uit het Tibetaans boeddhisme. Tijdens de beoefening van Phowa kun je ervaren wat de ware natuur is van je geest. Je ervaart wie je werkelijk bent, los van je gedachten en emoties. Als je dit tijdens je leven voldoende hebt getraind zul je deze methode kunnen gebruiken op het moment van je sterven. Alleen het lichaam sterft immers en de geest zal dan, afhankelijk van het niveau van de beoefenaar, vele manieren kennen om ware vrijheid te bereiken. Dan zul je bevrijd zijn van elk lijden.

Het Phowa onderricht wordt gegeven door Lama Jigmé Namgyal. Hij is een zeer ervaren leraar, die deze methodiek zelf ontving van een buitengewone en authentieke meester. Het is een zeldzame kans om van hem les te krijgen. Zijn manier van lesgeven is open en direct. Zijn teachings zijn praktisch en goed toegankelijk voor iedereen. Het is Lama Jigmé’s diepste wens om deze teachings te delen met hen die ze willen ontvangen,. Hij wil daarmee mensen ondersteunen bij het belangrijkste en meest kwetsbare moment van hun leven: het moment van sterven.

Deelname

Omdat het Phowa onderricht zeer diepgaand is, is deelname alleen mogelijk als je alle dagen (in het weekend of de week) aanwezig kan zijn. Online deelname is ook mogelijk. Lama Jigmé zal persoonlijk bekijken of je deel kunt nemen aan deze studieweek. We verzoeken je daarom vriendelijk om je op tijd in te schrijven. Het kan zijn dat we wat meer informatie nodig hebben over je kennis en ervaring met betrekking tot het boeddhisme. Dan nemen we contact met je op. Als dit de eerste keer is dat je Phowa-onderricht van Lama Jigmé ontvangt, geef dit dan aan bij je online registratie.

Omdat Phowa een diepgaande en krachtige oefening is, is het alleen geschikt voor mensen zonder grote mentale beperkingen en die emotioneel stabiel zijn. Neem hierin je verantwoordelijkheid.

Praktische informatie

Locatie: Phuntsok Chö Ling, Oostkousdijk 17B, 3024 CL Rotterdam.
Online: Deelname is mogelijk op alle dagen via Zoom webinar.
Tijden: Phowa van 25 oktober t/m 1 november. Tijdens de les is er een pauze, voor koffie en thee wordt gezorgd. Lunch is niet inbegrepen.
Taal: Engels.
Wat mee te nemen: In de tempel zijn kussens, stoelen en dekens. Ook zijn er gebedenboekjes beschikbaar voor gebruik in de tempel. Neem eventueel een notitieboekje en pen en sokken of pantoffels mee.
Audio- en Video-opnames: Het is niet toegestaan om tijdens de studieweek audio- en video-opnames of foto’s te maken.

Voor vragen zijn we bereikbaar op: events@phuntsokcholing.org